Postanowieniem noworocznym może być właściwie wszystko, począwszy od polepszenia zdrowia po zakup czegoś nowego do domu. Zobaczmy więc co najczęściej ludzie postanawiają sobie przed wejściem w nowy rok! Jak pokazują statystki, postanowienia noworoczne można podzielić na cztery kategorie. Pierwszą z nich jest ZDROWIE, do których zaliczane są takie pomysły jak rzucenie palenia, poprawa sylwetki, czy polepszenie swojej kondycji. Kolejną grupę noworocznych celów można nazwać ROZWÓJ . Tutaj najczęściej padające odpowiedzi to zmiana pracy na lepszą, większa aktywność na studiach, zwiększenie swoich kompetencji czy podjęcie stażu lub praktyk dających nowe doświadczenie. Trzecia kategoria postanowień na nowe 365 dni to SFERA PRYWATNA. W tym obszarze ludzie najczęściej chcą znaleźć miłość swojego życia, stać się bardziej asertywnym, czy gruntownie zmienić swoje dotychczasowe relacje z bliskimi. Ostatnią grupę można określić jako MARZENIA gdyż dotyczą one  tego co czyni nas szczęśliwymi. Ludzie bardzo często planują sobie podróże, zakup nowego samochodu, czy zmianę wystroju mieszkania.

Wiele z wymienionych powyżej przykładów postanowień zgodziło się z tym co sam zaplanowałem sobie przed rozpoczęciem kończącego się roku. Może nie udało mi się zrealizować wszystkich postawionych sobie celów ale i tak mogę być z siebie zadowolony. Jak pokazują statystyki z moją skutecznością z nawiązką wyrabiam normę. Badania przeprowadzone przez amerykański University of Scranton wykazały, że zaledwie 8% postanowień założonych na nowy rok udaje się spełnić. To nie jest jakiś powalający wynik, ale ma to swoje uzasadnienie w ludzkiej naturze. Przede wszystkim brakuje nam samozaparcia. Brak zrealizowanych postanowień najczęściej tłumaczymy tym, że brakuje nam silnej woli. Zapominamy jednak o tym, że to ile jej mamy zależy przede wszystkim od nas. To my codziennie decydujemy czy wstając z łóżka podejdziemy do swoich celów z determinacją czy po raz kolejny powiemy sobie, że jutrzejszy dzień będzie lepszym początkiem realizacji założeń. Przez złe podejście mijają kolejne dni, w które można by coś zmienić a my docieramy do końca roku z niczym.

Czas więc na zwiększenie swojej skuteczności naszych noworocznych planów. Jak to zrobić? W tym akapicie mam kilka prostych rad! Przede wszystkim zmień swoje codzienne podejście do obowiązków i planów. Zamiast powtarzać od początku dnia, że to nie ma sensu bo i tak nie uda się nic osiągnąć, zacznij wierzyć, że to co sobie założyłeś jest naprawdę możliwe. To moim zdaniem pierwszy i najważniejszy krok w osiągnięciu celów. Pamiętaj także żeby w czasie robienia swoich postanowień noworocznych postawić na jakość, a nie na ilość. Wielu ludzi planując cele na nowy rok, chcę od razu zmienić wszystko, a przecież nie jest to możliwe. Lepiej poświęcić się na maksa 2 lub 3 obszarom, zamiast rozdrabniać się na realizacje przykładowych 20 postanowień. W doprowadzaniu do końca założonych planów bardzo pomogą nam także ludzie! Znajdź kogoś kto ma cel podobny do Ciebie i wspólnie go realizujcie! Na wspólnej drodze będziecie dla siebie motywacją i wsparcie w trudnych chwilach zwątpienia.